Hotline: 091.919.6168

Người bị sỏi thận phải “né” can-xi?

K. T 18/05/2015 10:46
Người bị sỏi thận phải “né” can-xi?
Khi biết mình bị sỏi thận, nhiều người ngay lập tức loại bỏ hẳn những món ăn giàu can-xi ra khỏi thực đơn hàng ngày vì lo ngại, hấp thu thêm can-xi sỏi sẽ ngày càng to.

Nhưng điều này chưa đúng và nếu áp dụng một cách máy móc sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lầm tưởng thường gặp

Trong các loại sỏi thận thì sỏi can-xi là thường gặp nhất. Vì vậy, điều này đã khiến nhiều bệnh nhân sỏi thận lầm tưởng, e sợ việc hấp thu thêm can-xi sẽ khiến bệnh tình trở nên nặng hơn. Thậm chí nhiều người còn nghĩ nếu không ăn can-xi thì sẽ không có... sỏi thận.

Song điều này chưa hoàn toàn đúng vì thực tế quá trình hình thành sỏi thận là do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ vì dư can-xi. Chẳng hạn, sỏi thận cũng có thể xuất hiện vì sự dư thừa quá nhiều các chất kém hòa tan trong nước tiểu như oxalat, a-xít uric, cystine… do chế độ ăn uống không hợp lý, đường tiểu bị bế tắc gây ra.

Do vậy, không phải cứ bị sỏi thận là phải kiêng hoàn toàn thực phẩm chứa can-xi. Lời khuyên là chỉ nên hạn chế tùy vào loại sỏi và tình trạng của bệnh, bác sĩ sẽ có hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng hợp lý

- Người bị sỏi thận, đặc biệt sỏi dạng san hô bao gồm nhiều sỏi như tinh thể của oxalat, can-xi thì trong chế độ ăn nên hạn chế can-xi. Cụ thể nên sử dụng can-xi vừa đủ mức khuyến nghị đối với người lớn ở Việt Nam là từ 600-1000mg/ngày. Những trường hợp đặc biệt cần ăn ít can-xi hơn mức khuyến nghị sẽ được bác sĩ điều trị dặn dò.

- Nên đọc kỹ thành phần của các thực phẩm chế biến sẵn khi dùng để có thể tính toán tương đối mức can-xi hấp thụ mỗi ngày.

- Nhận diện những thực phẩm giàu can-xi như cua, tép nhỏ, ốc, cá nhỏ, tôm, thủy hải sản; các loại rau như bông cải, rau cải, mộc nhĩ; sữa và các sản phẩm từ sữa. Trung bình một ly sữa nguyên kem 250ml tương đương khoảng 200mg can-xi.

- Sỏi thận thường rơi vào nhóm người ở độ tuổi trung niên, dễ béo phì vì vậy nếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày đã ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thì có thể không cần uống thêm sữa.

- Kiểm soát các thực phẩm giàu phốt-phat như một số loại ngũ cốc và các thực phẩm kể trên.

- Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, uống đều đặn trong ngày chứ không nên khi uống nhiều, lúc quá ít. Nên uống nước lọc để giúp hạn chế tạo sỏi đồng thời có thể tống những viên sỏi nhỏ ra ngoài. Hạn chế uống nước khoáng.

- Chế độ ăn cân đối, đủ 4 nhóm đường, đạm, béo, tinh bột. Không nên ăn quá nhiều hay kiêng khem bất kỳ thực phẩm nào.

Lưu ý: Nếu ăn uống thiếu can xi sẽ dẫn đến các vấn đề về xương như loãng xương, gai cột sống, nhức mỏi, hạ can-xi trong máu dẫn đến co cơ, chuột rút, co giật, loạn nhịp tim, thậm chí gây tử vong.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Vợ tự sát ngay sau đám tang chồng, tặng hết tài sản cho người làm thuê

Một quá phụ 88 tuổi quá đau lòng vì cái chết của chồng nên đã tự sát ngay sau tang lễ, toàn bộ tài sản của gia đình được tặng lại cho người làm thuê.

Gia đình nghèo ăn mì gói trúng thưởng hơn 100 triệu đồng

Anh Tọa cầm chiếc thẻ trong thùng mì lên cào thấy hiện ra dòng chữ “bạn đã trúng giải nhất” giá trị 3 cây vàng, quy đổi thành tiền được hơn 100 triệu đồng.

Tặng quà chốn công sở - cầu nối của mọi mối giao hảo?

Một món quà nho nhỏ ngay khi bước chân vào công ty sẽ giúp bạn trở thành người dễ thương hơn trong mắt đồng nghiệp?

Bỏ chồng theo con, hỏi ai làm được?

Giờ tôi nên phụ bạc chồng, trở thành người vợ tàn nhẫn để được gần gũi con, làm đúng trách nhiệm của một người mẹ hay là ngược lại?

Kinh hoàng gấu tấn công rồi chôn sống con người

Con gấu hung hãn tấn công một phụ nữ khiến cô bị thương nghiêm trọng, sau đó nó chôn sống nạn nhân để dành ăn thịt.

Ghen tuông, chàng trai cắn đứt tai bạn gái

Cặp đôi tranh cãi dữ dội ngay giữa đường, thế rồi anh chàng nóng giận lao vào cắn đứt tai cô người yêu.

Nữ quân nhân Indonesia tiết lộ việc bị kiểm tra trinh tiết

Indonesia đang bị chỉ trích dữ dội sau khi các nữ quân dân, cán bộ nữ thậm chí là hôn thê của các binh sĩ tiết lộ bí mật động trời: Họ bị kiểm tra trinh tiết bằng tay.

Khiếp sợ cảnh những xác chết cứng đơ nằm rải rác trên đồi tuyết

Sở hữu tên gọi hoa mỹ “Thung lũng cầu vồng” (núi Everest), nhưng địa điểm này luôn khiến nhiều nhà leo núi rùng mình, khiếp sợ.

Nổi bật

Mới nhất

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

10:00

26/02/2020

Chiếc váy bánh mì từng là quốc phục đồng hành cùng H'Hen Niê tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018,...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

09:30

26/02/2020

Hơn 2 tháng kể từ ngày phát hành, ca khúc "Bánh mì không" của Đạt G và Du Uyên bất ngờ hot trở lại giữa...

Công nghệ

 

- Phú Tài -

 

09:00

26/02/2020

Công nghệ đã góp phần thay đổi mạnh mẽ cách thức du lịch hiện nay, từ việc đặt vé máy bay, nơi ở cho...

Tin tức

 

- Holly1 -

 

10:00

25/02/2020

Gần 3 năm bên nhau, cặp đôi Hoà Minzy - Nguyễn Minh Hải đã dành cho nhau những giây phút ngọt ngào khiến...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

10:00

25/02/2020

Bị Jun Phạm rao bán chiếc quần đùi bỏ quên, Trúc Nhân phải lên tiếng thanh minh ngay lập tức.

Làm đẹp

 

- Phú Tài -

 

05:00

25/02/2020

Sản phẩm tắm trắng “quốc dân” Kosxu đạt chuẩn PH 5.5 với độ ẩm hoàn hảo nên đảm bảo an toàn tuyệt đối...

Tin tức

 

- Dung -

 

05:00

25/02/2020

Vừa để lộ chiếc ghế tình yêu trong phòng cách đây không lâu, Ngọc Trinh lại tiếp tục đăng tải ảnh đầu...

Làm đẹp

 

- Phú Tài -

 

04:30

25/02/2020

Thử gõ cụm từ cắt mí Mani Mini Deep 5D, chỉ trong vòng 0,57 giây, google đã cho ra 24.100 kết quả xoay...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

03:30

25/02/2020

Động thái ấn follow rapper Tyga từ Sơn Tùng M-TP khiến nhiều người mong chờ vào một màn hợp tác đỉnh...

Tin tức

 

- Phú Tài -

 

03:30

25/02/2020

Những ngày cuối năm thêm phần rộn ràng, sự kiện “Quét mã QR – Săn quà đón Tết cùng VCB-Mobile B@nking...

Tin tức

 

- Dung -

 

03:30

25/02/2020

Vị trưởng ban phòng chống dịch bệnh này đã bị lây nhiễm từ chính những tín đồ trong giáo phái Shincheonji...

Tin tức

 

- Phương Dung -

 

03:24

25/02/2020

TGT - Ngay từ những tháng đầu năm 2020, việc virus Corona hoành hành đã khiến cho tình hình sản xuất...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

02:30

25/02/2020

"Dù vẫn còn thiếu 1 người rất quan trọng nhưng mình tin đến 1 lúc nào đó chúng mình sẽ lại đoàn tụ" -...

Tin tức

 

- Hoàng Hằng -

 

02:00

25/02/2020

Hoa hậu Việt Nam chính thức khởi động để tìm kiếm nhân tố xứng đáng cho chiếc vương miện năm 2020 - Đánh...

Tin tức

 

- Dung -

 

02:00

25/02/2020

Theo Nghị định 100 vừa ban hành, những người điều khiển phương tiện giao thông nếu bị kiểm tra không...